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Bewertung: 5 von 5.

Herzlich willkommen

Welcome

Ich bin Frau Mutter Renate

Mein Kopf ist ein deutsches Arbeitsamt.

Meine äußere Erscheinung ein französisches Manifest von Simplizität, Bequemlichkeit und Eleganz.

Und meine innere Kritikerin ist ein alter Jude, der eine zweite Synagoge gründet, weil er zur ersten nicht gehen will.

Wie soll man sich fokussieren, wenn Palästina in der Küche steht?

Ganz einfach:

Man schreibt.

Man redet.

Man lacht über den inneren Rabbi, streitet mit dem deutschen Beamten, und lässt den Tee nicht überkochen. No tabu, just real talk. In englisch, German or French because life is to short to speak only in one language ;)

Feel free to comment, like and schare.

  • Du kannst deine Daten schützen – aber nur, wenn du weißt, wovor du dich schützen musst.

    📌 Wer steckt hinter Meta (ehem. Facebook)? (eng. below )

    Mark Elliot Zuckerberg (geb. 14. Mai 1984) ist Gründer, CEO und Großaktionär von Meta Platforms  .

    • Zuckerberg wuchs in einer reform-jüdischen Familie auf, bezeichnet sich heute aber als religiös (nicht mehr Atheist) – besonders nach der Geburt seiner ersten Tochter  .

    • Er studierte Informatik und Psychologie an der Harvard University, wo er 2004 „thefacebook.com“ gründete. Bereits 2008 wurde er mit 23 Jahren Multi‑Milliardär  .

    🎯 Politische und religiöse Prägung

    • Zuckerberg beschreibt sich inzwischen als religiös, betont aber seine Überzeugung an „Größeres als sich selbst“  .

    • Er gab an, er sei früher Atheist gewesen, sei aber nachdenklicher geworden – auch wegen Familie und Unternehmensverantwortung  .

    • Politisch positioniert er sich offiziell partei­neutral, spendet weder klar einer Partei, noch nennt öffentlich ein Parteiprogramm .

    🧔🏼 Mark Zuckerberg – Pathologischer Patriarch?

    Mark Zuckerberg hat sich auf dem Joe Rogan-Podcast deutlich positioniert: Er fordert mehr „männliche Energie“ im Berufsleben, kritisiert das, was er als feminisierte und „kulturverweichlichte“ Arbeitswelt sieht  .

    • Diese Haltung geht einher mit einem massiven Abbau von Diversity-, Equity- und Inclusion-Programmen (DEI) bei Meta – inklusive Entfernung von Tampons aus Männer-WCs und Reduzierung von Vielfaltspolitiken  .

    Ehemalige Mitarbeiterinnen klagen:

    Kelly Stonelake reichte 2025 Klage ein wegen eines „toxischen, frauenfeindlichen Arbeitsklimas“ bei Meta – mit sexueller Belästigung, Diskriminierung und systematischer Benachteiligung von Frauen  .

    • Experten warnen, dass Zuckergers Rhetorik „altmodische Geschlechterrollen“ und aggressive, patriarchale Normen stütze – was Vielfalt untergrabe und ein „Bro Culture“-Arbeitsklima fördere  .

    🏛️ Was bedeutet das?

    ThemaBedeutung
    Frauen & LGBTQ+Ihre Sichtbarkeit wird eingeschränkt – DEI-Abbau erschwert Gleichstellung und Schutz vor Diskriminierung.
    Kinder & JugendlicheSubtile patriarchale Muster und algorithmische Verstärkung toxischer Inhalte können sie psychisch verletzen.
    Arbeitsklima bei MetaPatriarchale Kultur, verstärkt durch Zuckergers Einfluss, raubt Frauentalenten Aufstiegschancen.

    ⚠️ Warum Frauen & Kinder jetzt in Gefahr sind

    Kindersicherheit: Meta wird beschuldigt, Hilferufe von Teenagern zu ignorieren und problematische Inhalte nicht ausreichend zu filtern – trotz interner Warnungen durch Experten  .

    Algorithmen: Die Plattform priorisiert Inhalte, die Engagement erzeugen – oft auf Kosten von Vulnerabilität und Privatsphäre. So werden Jugendliche mit emotional manipulativen Inhalten ins Visier genommen .

    Sexistische Kultur: Ehemalige Mitarbeiter:innen berichten von einem „toxischen, frauenfeindlichen Umfeld“ bei Meta, incl. Ausschluss und Diskriminierung weiblicher Führungskräfte .

    Ortnachverfolgung und Konto-Historie

    Tatsächliche Standortfreigabe: Meta kann deinen aktuellen GPS- oder IP-Standort bestimmen und mit Fotos oder Beiträgen verbinden — selbst wenn du einen anderen Ort angibst. Dieser „Surprise-Location“-Effekt ist inzwischen dokumentiert und schränkt deine Kontrolle über Ortsangaben massiv ein.

    Küche für Predatoren: Besonders gefährlich für Frauen, Kinder und LGBTQ+, denn so werden ihre Bewegungen für Stalker oder Überwacher sichtbar, obwohl sie bewusst falsche Standortangaben gemacht haben.

    Frühere Accounts & Namenswechsel: Meta speichert Informationen über frühere Konten oder häufige Namensänderungen. Auch wenn nicht der komplette Name gezeigt wird, signalisieren diese Daten: „Du hast Profile versteckt oder geändert“ – und das kann Misstrauen wecken oder dich markieren.

    Länder, in denen Meta (Facebook, Instagram, WhatsApp) verboten oder stark eingeschränkt ist – und was sie gemeinsam haben

    In folgenden Ländern ist die Nutzung von Meta-Produkten ganz oder teilweise verboten:

    China

    Russland

    Iran

    Nordkorea

    Syrien

    Afghanistan (unter Taliban-Regime)

    Eritrea

    Turkmenistan

    Was haben diese Länder gemeinsam?

    • Autoritäre oder diktatorische Regierungssysteme

    • Starke staatliche Kontrolle über das Internet

    • Skepsis gegenüber westlicher Überwachung und Datenkapitalismus

    • Hohe Sensibilität gegenüber Einflussnahme durch ausländische Tech-Konzerne

    Obwohl diese Länder oft wegen fehlender Meinungsfreiheit kritisiert werden, zeigen sie sich überraschend konsequent beim Schutz ihrer Bürger*innen vor globalen Überwachungskonzernen wie Meta. Ihre Regierungen sagen: “Wir überwachen euch selbst – nicht Zuckerberg.”

    Ironischerweise sind es also oft Diktatoren, die Meta konsequent die Grenzen setzen – während sogenannte “freie Demokratien” westliche Bürger*innen systematisch in digitale Abhängigkeit treiben, ohne effektiven Schutz für Frauen, Kinder oder queere Personen.

    ___________________________________

    Meta: Who’s Behind It, What It Wants, and Why It Endangers the Vulnerable

    Who is behind Meta?

    Meta (formerly Facebook Inc.) is owned and led by Mark Zuckerberg, an American tech billionaire born in 1984. Zuckerberg was raised in a Jewish family and educated at Harvard. He has maintained close relationships with American conservative circles and has been repeatedly criticised for tolerating far-right content on Facebook. Although publicly apolitical, his platforms have contributed to the normalisation of authoritarian politics, and have failed to protect marginalised communities—especially women, children, and LGBTQ+ individuals.

    What is Meta and what does it own?

    Meta is a global tech conglomerate that owns:

    Facebook (social media)

    Instagram (photo & video sharing)

    WhatsApp (messaging service)

    Threads, Messenger, and Meta Quest VR (formerly Oculus)

    It is also developing AI and metaverse technologies, aiming to shape how people interact, work, and exist digitally.

    What is Meta’s vision?

    Meta wants to dominate all aspects of digital identity, from communication to virtual spaces. Its stated vision is to “bring the world closer together”—but its real-world behaviour shows a pattern of data extraction, surveillance capitalism, and normalisation of retrograde gender norms.

    Zuckerberg’s platforms have been accused of prioritising profits over user safety, including ignoring reports of abuse, misinformation, child exploitation, and hate speech.

    Why Is Meta Dangerous – Especially Now?

    Live Location Tracking: Meta now frequently overrides user-inputted locations. Even if you tag your photo “Paris”, it can embed your real-time GPS or IP address instead. This puts women, children, and queer individuals at serious risk—especially those fleeing domestic abuse, stalking, or persecution.

    Shadow Identity Tracking: Meta keeps internal logs of name changes, deleted accounts, and alternative profiles. It can indicate that you’ve had other accounts—even if names were changed—thereby compromising your anonymity.

    Normalised Surveillance: Meta technologies are embedded in daily life, from school groups to job applications. Refusing to use them can lead to social exclusion, job discrimination, and even being denied basic services.

    Ask Yourself This

    If you’ve made it this far—and especially if you have children—ask yourself:

    Do you truly want to place the safety of your child, your loved ones, or even your own digital freedom in the hands of a system like this?

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  • Liebe Kinder und mitlesende Personen,

    egal ob du dich identifizierst als Fuchs, Hase, Stuhl, Lampe oder Mensch – es ist egal. Wenn du ein Konto auf LinkedIn hast oder denkst, du brauchst eins,

    setz dich hin. Wir müssen reden.

    Ich bin Bloggerin. Und nein, nicht so eine, die Motivationssprüche in Pastell postet. Ich schreibe über Gewalt, über Macht, über Systeme, die Menschen zerbrechen – und über Männer, die das fördern.

    ( Und keine Sorge – bei mir geht’s nicht nur um Abgründe. Ich schreibe auch über ganz normale Dinge: Hygiene, Gesundheit, Kaffee und meine Lieblingsrezepte. Inzwischen übrigens auf Deutsch, nicht mehr auf Englisch. )

    Und dann kommt LinkedIn.

    Bevor ich überhaupt „Hallo“ sagen konnte, wurde mein Konto gesperrt.

    Begründung? Keine.

    Support? Nur mit Ausweis.

    Problem? Ich bin konvertiert zum Islam (ja, klar – was man halt so macht in Polen 🙄: herziehen, zum Islam konvertieren, Namen ändern – easy ☝️🫠)., heiße jetzt Nurbanu – mein Ausweis ist in Bearbeitung.

    Und trotzdem: Ich soll mich nackt ausziehen, digital. Für eine Plattform, die in Irland sitzt, aber sich aufführt wie die Datenpolizei von Nordkorea.

    Also meine lieben, Ich bin eine konvertierte Muslimin, die lieber Deutsch spricht, in Polen vorübergehen lebt, aus der Kirche, Synagoge und dem Puff raus geflogen ist – und jetzt hat mich LinkedIn für eine Art Gefahrensignal gehalten, weil ich Canva benutze und mein Name zu orientalisch klingt. Aber hey, alles Zufall, oder?

    Wie ist eure Erfahrung mit LinkedIn ?

    Schreib mir es gerne in den Kommentaren, ich freue mich schon von euch zu hören.

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  • 🔬 Kurz & Klar: pH-Werte im Intimbereich

    BereichNormaler pH-Wert
    Vulva/Vagina3,8 – 4,5 (sauer)
    Penis/Eichelca. 7,0 (neutral)
    Afterca. 5,5 – 7,0 (neutral bis leicht basisch)

     🍆 Ist Beschneidung wirklich hygienischer?

    Studienlage zur Hygiene bei Jungen und Männern

    • Eine Studie mit 150 unbeschnittenen und 75 beschnittenen Männern zeigte: Unbeschnittene wichen deutlich häufiger davon ab, ihre Vorhaut beim Waschen zurückzuziehen – 26 % vs. 4 % bei Beschnittenen  .

    • Eine weitere Untersuchung bestätigte: Gute Hygiene (auch ohne Beschneidung) kann viele der Vorteile der Beschneidung erreichen – wenn regelmäßig vorsichtig gereinigt wird  .

    2. Vorteile der Beschneidung bei Hygiene & Gesundheit

    Einfache Reinigung unter der Vorhaut ohne Zurückziehen, was Smegma-Ansammlung reduziert  .

    Besserer Schutz vor Infektionen: niedrigere Risiken für Harnwegsinfekte, Balanitis oder entzündliche Erkrankungen  .

    3. Aber: Unbeschnitten geht auch

    • Nicht beschnitten zu sein ist kein Nachteil, solange Vorhaut gründlich gepflegt wird .

    • Amerikanische Fachgesellschaften (z. B. AAP) sagen deutlich: Hygiene ist entscheidend – es braucht keine Routine-Beschneidung .

    • ✅ Beschneidung erleichtert die Hygiene – weniger Struktur, die gepflegt werden muss.

    • ✅ Studien belegen klare Vorteile: geringere Infektionsgefahr & leichter zu reinigen.

    • ⚠️ Aber nicht unbeschnitten = unhygienisch: Mit guter Pflege und Anleitung sind beide gleich reinigbar.

    • 🧩 Wichtigste Botschaft: Es geht nicht um „besser oder schlechter“, sondern um saubere Gewohnheiten. Eine Entscheidung für Beschneidung ist persönlich, medizinisch oder kulturell, aber keine zwingende Hygieneregel.

    🌍 Globale Marktentwicklung

    • Die klassische Kategorie „Feminine Wash“ (spülende Reinigungsprodukte für den Intimbereich) lag 2024 bei 9,25 Mrd USD weltweit und wird bis 2025 auf 9,68 Mrd USD steigen  .

    • Der breitere Markt für intime Pflegeprodukte – inklusive Wash, Wipes, Cremes, Gels, etc. – wird aktuell auf 30,2 Mrd USD geschätzt und dürfte bis 2034 auf 44,3 Mrd USD wachsen  .

    🧮 Regionale Zahlen

    Westeuropa gab 2024 rund 3,4 Mrd USD für intime Pflegeprodukte aus  .

    • Gesamte Europäische Intimpflege generierte 2023 etwa 553 Mio USD – ein subsegmentierter Teilmarkt  .

    💸 Pro-Kopf-Ausgaben (Schätzung)

    • Wenn Westeuropa 3,4 Mrd USD umfasst und grob 250 Mio Erwachsene, ergibt das etwa 13–14 USD pro Frau pro Jahr.

    • In den USA/Nordamerika allein rund 2,4 Mrd USD für feminine Washes – mit einem ähnlichen Pro-Kopf-Wert, wahrscheinlich etwas höher wegen höherer Einzelpreise  .

    🔍 Einzelprodukt-Kosten

    • Viele Frauen geben schätzungsweise 20 USD pro monatlichem Zyklus für Hygieneartikel (hauptsächlich Binden/Tampons) aus – das sind dann 240 USD pro Jahr  .

    • Dazu können kommen: Intim-Wash, Tücher, Cremes – grob geschätzte 50–100 USD zusätzlich pro Jahr, je nach Marke und Verwendung.

    🧾 Zusammenfassung & Orientierung

    Region / KategorieMarktgröße jährlichPro-Kopf (grob)
    Westeuropa – Intimpflege (weit gefasst)3,4 Mrd USD~ 13–14 USD/Jahr
    Deutschland & EU (Teilmarkt)~ 500–600 Mio USD
    Vereinigte Staaten – Intim Wash2,4 Mrd USDetwas höher
    Persönlich (Binden/Tampons & Erweitertes)240–340 USD/Jahr

    • Die jährlichen Ausgaben für intime Reinigungsprodukte liegen bei Frauen in Europa meist zwischen 10–20 USD; global im Bereich 50–100 USD, wenn man Cremes, Wipes etc. einrechnet.

    • Hinzu kommen reguläre Menstruationsartikel im Bereich 200–300 USD jährlich.

    Was unter “Intimpflege” fällt (im engeren Sinne):

    Waschlotionen & Intim-Gels (pH-neutral, seifenfrei)

    Intim-Feuchttücher / Reinigungstücher

    Cremes & Gele für z. B. Trockenheit, Reizungen

    Beruhigende Salben nach dem Rasieren oder bei Juckreiz

    Slipeinlagen (im Alltag, nicht während der Periode)

    Spezielle Pflegeprodukte z. B. nach Geburt, in der Menopause

    🚫 Was nicht mitgezählt wurde:

    • Keine klassischen Tampons, Binden, Menstruationstassen (das wäre „Periodenversorgung“, ein eigener Markt)

    • Keine Rasierer oder Enthaarungscremes (zählt oft zur Körperpflege allgemein)

    • Keine Gleitmittel oder Kondome (separater Markt: „sexual wellness“)

    💡 Das bedeutet:

    Wenn eine Frau monatlich 2–3 Produkte wie z. B. Intimwaschlotion, Feuchttücher, Pflegecreme benutzt, kommt sie je nach Land und Marke leicht auf 50–100 EUR jährlich, nur für diesen sensiblen Bereich. In den USA kann das höher liegen, weil dort mehr Produkte beworben werden (z. B. auch „Deo für die Vulva“, Intim-Parfums usw.).

    ________________________________________________________________

    Genital Hygiene: A Brief Note

    Maintaining proper hygiene of the genital area is important for overall health.

    Vulva Hygiene:

    • Wash gently with warm water once a day.

    • Avoid soaps, perfumes, and harsh chemicals as they may disrupt the natural pH and cause irritation.

    • The vagina is self-cleaning — internal washing is unnecessary and potentially harmful.

    • Cotton underwear and breathable fabrics help prevent infections.

    Penis Hygiene:

    • For uncircumcised men: gently pull back the foreskin and wash underneath with warm water daily to remove smegma.

    • For circumcised men: regular external washing with water is usually sufficient.

    • Avoid aggressive scrubbing or strong soaps.

    Circumcision Studies:

    Some studies suggest that circumcised men may have a slightly lower risk of certain infections (e.g. urinary tract infections, HIV transmission in high-risk areas), but the difference is not significant in all populations. Proper hygiene practices are effective regardless of circumcision status.

    Annual spending on intimate hygiene products among women in Europe typically ranges between $10–20; globally, this can reach $50–100 per year when including creams, wipes, and related products.

    • In addition, women spend approximately $200–300 per year on standard menstrual products.

    What counts as “intimate care” (in the narrower sense):

    • Intimate washes & gels (pH-balanced, soap-free)

    • Intimate wipes / cleansing tissues

    • Creams & gels for dryness or irritation

    • Soothing ointments after shaving or for itching

    • Panty liners (for daily use, not menstruation)

    • Special care products (e.g. post-birth, menopause support)

    🚫 Not included in the calculation:

    • No tampons, pads, or menstrual cups (these fall under “period care”)

    • No razors or depilatory creams (considered general body care)

    • No lubricants or condoms (categorised under “sexual wellness”)

    💡 What this means:

    If a woman uses 2–3 intimate care products per month—such as a wash, wipes, and a soothing cream—she can easily spend £50–100 per year, depending on country and brand.

    In the US, this figure may be higher due to a wider marketing of products like “vulva deodorants” and scented intimate sprays.

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  • Daily writing prompt
    If you were forced to wear one outfit over and over again, what would it be?

    You see, linen is splendid for keeping cool, but come winter, one might find oneself shivering like a startled hedgehog, so wool is a charming alternative — natural, warm, and ever so practical. Yes, I know, being vegan complicates things, but I firmly believe wool is the closest thing to nature’s own comfort blanket for us humans.

    Picture this: a deep forest green gown, cinched at the waist with sturdy leather belts (none of that flimsy nonsense), festooned with tiny pouches for my essentials — a few dog treats for my loyal companion (because every dog-mama knows one must be prepared), a trusty key, and a mobile phone (the magical glowing rectangle of the modern age).

    Practical, breathable, and with just the right touch of “I might have wandered out of a medieval fair but am still quite up to date with my texts.”

  • • In ancient Egypt and Rome, body hair was removed to show class, hygiene, and youth.

    • During the Renaissance, pubic hair was removed but hidden under merkins (wigs).

    • Modern shaving began in the early 20th century, pushed by razor companies like Gillette.

    • Ads targeted women, sexualizing hairlessness as “feminine” and hygienic.

    • Today, many challenge these standards, embracing natural hair as resistance and reclaiming bodily autonomy.

    Wusstest du das?

    Es gibt professionelle Intimfrisuren – also Stylingformen für deine Schamhaare.

    Von Herzen über Blitze bis hin zu Streifen oder sogar Logos – alles ist möglich.

    Besonders in den 2000ern waren diese Designs in Waxing-Studios sehr gefragt – heute sind sie eher eine Nische für Selbstinszenierung, Fetisch oder als kleine erotische Überraschung.

    Ein Trend, der sich zwischen Körperkunst und Rebellion gegen den „glatt = sexy“-Zwang bewegt.

    💡 Preise? Zwischen 40 – 120 EUR pro Design.

    💡 Suchbegriffe: „Brazilian Design“, „Intim Waxing mit Muster“, „Pubic Hair Art“

    Und es wird noch kurioser:

    💥 Leuchtende Farben (Glow-in-the-dark)

    🎁 Initialen als Geschenk für den Partner

    🖌️ Designs mit Glitzer, Perlen, sogar temporären Tattoos!

    Did you know?

    There are professional pubic hair stylings – from hearts and lightning bolts to stripes or even tiny logos.

    Especially popular in the 2000s, these intimate hair designs were a trend in waxing studios.

    Today, they’re more of a niche – a mix of erotic self-expression, fetish, and protest against the “smooth = sexy” pressure.

    💡 Typical cost: 40 – 120 EUR per design

    💡 Look up: “Brazilian design,” “intimate waxing with pattern,” or “pubic hair art”

    And it gets even wilder:

    💥 Glow-in-the-dark dyes

    🎁 Initials shaped as gifts for partners

    🖌️ Glitter, pearls, and even temporary tattoos used as decoration!

    ________________

    Mehr zum lesen ;) / Read more

    http://Pornoästhetik und Körperideale – Ein kritischer Blick (zeit.de)

    http://Feministische Kritik an der Intimrasur (taz.de)

    http://Warum Schamhaare wichtig sind – medizinisch erklärt (healthline.com)

    https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/haut-und-allergie/warum-hat-man-schamhaare/

  • Daily writing prompt
    What’s the oldest thing you own that you still use daily?

    It’s me. I’m the oldest thing I still use daily – and hopefully, getting better with time. Changing countries teaches you that self-respect isn’t self-love fluff. It’s survival.

  • Früher sind Männer weggelaufen. Heute ist es die Unterwäsche.

    Ist es wirklich zu viel verlangt, nach einem Slip zu fragen, der weiß, wo er hingehört?

    Ich meine – früher trugen Frauen Pantalonen bis zum Knie.

    Da wusste wenigstens dein Hintern, dass er ein Zuhause hat.

    Heute? Zwei Wäschen später: Tschüss Slip, hallo String. 🙃

    Und du?

    Vermisst du auch Unterhosen, die im Arsch bleiben – und nicht in ihm verschwinden?

    Back then, it was men who disappeared.

    Now it’s the underwear.

    Is it really too much to ask for panties that know where they belong?

    I mean – women used to wear bloomers down to the knees.

    At least your butt knew it had a home.

    Today? Two laundry cycles and poof – it’s a thong now. 🙃

    And you?

    Do you also miss underwear that stays in your butt – not hides inside it?

    Let’s talk slips, strings, and standards. Drop a comment below.

    Oder: Sag’s mir in den Kommentaren: Bin ich die Einzige mit Unterwäsche-Heimweh?

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  • 👙 Is it actually healthy to wear underwear?

    Absolutely—choosing the right kind matters. According to Cleveland Clinic and Healthline, wearing breathable underwear is important to avoid infections like bacterial vaginosis, yeast infections, or irritation. Letting your vulva breathe can even improve vaginal health — like going commando at night shows benefits 💤   .

    🧵 Top 3 picks for healthy underwear

    1. 100% Cotton (ideally organic)

    ✅ Best overall: breathable, hypoallergenic, and absorbs moisture—great for daily wear and night-time freedom  .

    2. Bamboo / Modal / TENCEL

    ✅ Naturally antimicrobial, silky-soft, cooling—excellent for sensitive skin .

    3. Merino Wool / Linen

    ✅ Ideal for breathability and temperature control. Linen might feel rough at first, but works great—as long as it’s soft enough  .

    🚫 Avoid these “toxics”:

    Synthetics like polyester, nylon, spandex — trap heat & moisture, can irritate or change pH balance  .

    Everyday pantyliners – reduce airflow, might cause irritation or yeast risk  .

    PS: Pantyliners are about as healthy as your toxic ex—they claim to help but often do more harm in the long run.

    📖 Remember, girlfriend:

    • Change your underwear daily — or more if needed  .

    • Go commando at night if you can—promotes airflow & recovery  .

    • Wash with gentle (dye-free) detergent, hang to dry (no hot dryer).

    • No shame in reading down there—your vulva deserves care & respect.

    TL;DR:

    Cotton (or bamboo/modal) are your best friends.

    • Skip synthetics and unnecessary liners.

    • Give yourself space—night off from underwear is ok!

    • Listen to your body and treat yourself with love and care.

    link für deutschsprachige Mädels ( na gut, auch für neugierigen Jungs ;) )

    https://www.noz.de/deutschland-welt/panorama/artikel/unten-ohne-darum-ist-auf-unterwaesche-verzichten-gesund-47437646

    https://www.chip.de/news/Gesundheitstipps-Wann-der-Verzicht-auf-Unterwaesche-sinnvoll-ist_185615701.html

    🧷 Fun fact: Shaving down there makes the wrong underwear feel 10x more aggressive.

    Sometimes it’s not your skin that’s irritated – it’s your standards being insulted.

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  • Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er sagen, was du längst wissen solltest?

    If your body could speak – what would it tell you that you should have known long ago?

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  • Common causes of neck tension – especially in women and neurodivergent people – include stress/emotional load, posture issues (e.g., misalignment of C2/C3 vertebrae), joint hypermobility (often linked to pain), and psychological trauma or anxiety.¹ These tensions can develop into chronic head, neck, and shoulder problems – and in some cases nerve irritations or autonomic dysregulation.²

    Fußnoten / References:

    1. Gelenk‑Hypermobilität verdoppelt das Risiko für chronische Schmerzen bei neurodiversen Erwachsenen  https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Hypermobilitaet-Wenn-Gelenke-nicht-stabil-sind,hypermobilitaet106.html

    https://www.bundesverband-eds.de/de/EDS-HMS/Hypermobilitaet-HMS.php

    https://gelenk-klinik.de/wirbelsaeule/hws-syndrom-hws-schmerzen.html

    2. Studien zeigen enge Zusammenhänge zwischen Nackenschmerzen, Angst und Depression https://www.zhaw.ch/de/gesundheit/forschung/physiotherapie/projekte/nackenschmerzen-im-foku

    https://www.gesundheitsinformation.de/nackenschmerzen.html

    🔗„Erfahre mehr: Hyper‑Mobility & Neurodiversity Study (Csecs et al. 2022)“

    Link auf: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8847158/

    https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-024-08087-5

Frau Mutter Renate

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